Saglık

İçki Uykuyu’da Etkiliyor

Fazla İçki içenler Giderek Uyumakta Zorluk Çeker

Uzmanların yapmış olduğu çalışmalara göre gereğinden fazla tüketilen içki uyku düzeninizi bile bozabilmekte.

Yatağa gidmeden evvel birazcık içmek uykunu getirebilmeye yardım edilmesi mümkündür. Ama gecenin vakitlerinde alacagın aşırı derecedeki alkol uykunun bölünmesine de olabilecegine isaret ediyor konunu uzmanları . Alcoholism: Clinical and Experimental Research’de yeni bir çalışmaya bakılırsa, içki içmiş bayanlar hem erkeklere nazaran daha oldukca az uymaktadır hem de gece süresince dahada sıklıkla uykudan uyanmak zorunda kalıyor.

Michigan Üniversitesinden Doktor J. Todd Arnedt, “Alkolün Kandaki seviyesi yükseldikce uyku kesintiye uğramaktadır. Ayrıca bayanlarda erkeklere oranla dahada süratli bir düşüş olmaktadır” diye belirtmekte konunun uzmanları.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı