Saglık

YOGA MI PİLATES Mİ ?

YOGA MI PİLATES Mİ ?

YOGA VE PİLATES SERTİFİKALARINA SAHİP KİŞİSEL EĞİTMEM KRiSTIN MCGEE, “HER İKİ ÇALIŞMADA DA BEDENİN GÜÇLENMESİ İÇİN VÜCUT AĞIRLIĞINDAN ETKİLİ BİÇİMDE FAYDALANILIR. ANCAK PİLATES FORMDA KALMAK ADINA DAHA BAŞARILIDIR” DİYOR. PİLATES,
HUNDERED VE D0UBLE-LEG PULL GİBİ HAREKETLERLE DİNAMİK KALKIŞI VE ÇIRPMAYI BİRLEŞTİRİR. SÖYLECE DAYANIKLILIK ARTAR VE VÜCUT ŞEKİLLENİR. AYRICA TÜM PİLATES EGZERSİZLERİ KARINDAN BAŞLAR, DOLAYISIYLA BU BÖLGE OLDUKÇA BİÇİMLİ HALE GELİR.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı